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Faszien Yoga Gruppenkurs - offen

Alle Level - Lockerung, Dehnung & Entspannung

  • 1 Std 15 Min.
  • 19 Euro
  • Yoga & Friends Hultschiner Damm 38, Berlin, Germany

Beschreibung

Möchtest du dein Stresslevel reduzieren und deinen Faszien etwas Gutes tun? Diese Klasse ist für alle, die unter Verspannungen durch einseitige Belastung, falsches oder zu viel Sitzen, Stehen, Liegen oder sonstige Beeinträchtigungen leiden. Hier lockern wir dein Fasziengewebe durch fließende Mobilisation und myofasziale Selbstmassage. Kräftigende Übungen, federnde und schwingende Bewegungen sorgen für gesunde, flexible Faszien und tiefe, intensive Dehnübungen aus dem Yin Yoga stimulieren deine Faszienketten und entspannen Körper und Geist. Faszien lieben vielfältige Bewegungen. Wir üben also sehr abwechslungs- und variantenreich und nehmen uns Zeit zum achtsamen Ausprobieren. Dabei ist uns eine achtsame Praxis wichtiger als eine Idealform und du darfst dich ganz frei und individuell nach deinen Bedürfnissen bewegen. Der bewusste Wechsel zwischen Belastung und Entlastung, Bewegung und Stille pflegt deine Faszien und unterstützt dich dabei, bewusst zu entspannen. Eine regelmäßige Praxis stärkt Körper und Geist und hält deine Faszien geschmeidig und beweglich. So beugst du neuen Verspannungen vor und unterstützt deine gesunde Körperhaltung. Wir freuen uns auf dich Hast du noch Fragen? Dann schreib uns gerne an :-)


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Stornierungen und Umbuchungen sind bis zu 12 Std. vor Beginn möglich. Bei späteren Änderungen bleibt der gesamte Buchungsbetrag fällig. Möchtest du auf die Warteliste gesetzt werden, dann kontaktiere uns bitte per E-Mail.


Kontaktangaben

  • Yoga & Friends, Hultschiner Damm 38, Berlin, Germany

    yogaandfriends.mahlsdorf@gmail.com


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