Hatha Yoga Basics Gruppenkurs - offen
Level: Anfänger & Mittelstufe - Grundlagen, Atmung, Meditation
Beschreibung
Dieser Kurs ist für Anfänger und Mittelstufe geeignet. Es handelt sich um einen offenen Kurs, bei dem jederzeit eingestiegen werden kann. Hier lernst du von Grund auf deinen Körper achtsam zu bewegen und einzelne Asanas (Yoga Übungen) für deinen Körper schonend, gut ausgerichtet und somit wirksam zu nutzen. Die Praxis ist durch das Wiederholen der Asanas und das Nachspüren eher sanft, kann aber gerade am Anfang doch auch herausfordernd sein. In jeder Stunde werden wir auch mit dem Atem üben (Pranayama) und diesen langsam und stetig mit in die Bewegung mit integrieren. Eine tiefe Meditation rundet die Stunde ab, um den Abend entspannt ausklingen zu lassen. Wir freuen uns auf dich Hast du noch Fragen? Dann schreib uns gerne an :-)
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Stornierungen und Umbuchungen sind bis zu 12 Std. vor Beginn möglich. Bei späteren Änderungen bleibt der gesamte Buchungsbetrag fällig. Möchtest du auf die Warteliste gesetzt werden, dann kontaktiere uns bitte per E-Mail.
Kontaktangaben
Yoga & Friends, Hultschiner Damm 38, Berlin, Germany
yogaandfriends.mahlsdorf@gmail.com