Hatha Yoga - Präventionskurs

Beschreibung

Hatha Yoga Präventionskurs - für Anfänger und Wiedereinsteiger Geschlossener Präventionskurs mit 10 Terminen immer Donnerstags von 18:30 - 19:45 Uhr Starttermin: 30.07.2026 Letzter Termin: 01.10.2026 Kursleitung: Stephanie Samuel Über 10 Wochen lernst du die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga kennen. Wir üben in einer kleinen Gruppe, die Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationstechniken aus dem Yoga, die dir helfen, Kräftigung, Ausrichtung und Balance für Körper und Geist zu finden. Durch achtsame Bewegung und Beobachtung schulst du deine Körperwahrnehmung, stärkst Körper und Geist und lernst, dich achtsam zu bewegen. Die Übungen werden mit Hilfsmitteln unterstützt und Alternativen an deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Nach dem Kurs verfügst du über fundierte Kenntnisse und praktische Erfahrungen, die es dir ermöglichen, Yoga sicher und achtsam in deinen Alltag zu integrieren und auch an weiteren Yogakursen mit Vertrauen teilzunehmen. Wichtige Informationen zum Kurs: Je nach Krankenkasse gibt es für den Präventionskurs bis zu 100% Zuschuss, wenn du mindestens 80% der Termine besucht hast (8 von 10 Terminen). Frage bei deiner KK nach, wie viel pro Präventionskurs erstattet wird. Die Teilnahmebescheinigung erhältst du nach Beendigung des Kurses von deiner Kursleiterin Stephanie Samuel. Diese kannst du dann bei deiner Krankenkasse einreichen, damit dir der Zuschuss gegeben wird. Sollte der Kurs auf Grund von Krankheit etc. durch die Kursleiterin ausfallen und nicht vertreten werden können, wird die Stunde jeweils am Ende des Kurses angehangen. Bei Kursausfällen auf Grund eigener Abwesenheit, können wir leider nicht berücksichtigen bzw. ist ein Nachholen der Stunde nicht möglich. Wir danken für das Verständnis. Wir freuen uns auf dich! Hast du noch Fragen? Dann schreib uns gerne an :-)