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Hatha Yoga Rücken Präventionskurs

Alle Level - Mobilisierung, sanfte Stärkung & Entspannung

  • 180 Euro
  • Hultschiner Damm 38

Beschreibung

Hatha Yoga für den Rücken - Geschlossener Präventionskurs mit 10 Terminen Starttermin: 16.01.2024 Letzter Termin: 19.03.2024 Möchtest du dir selbst den Rücken stärken, Verspannungen lösen und Dysbalancen ausgleichen? In diesem Kurs üben wir klassisches Hatha Yoga mit Fokus auf einen gesunden Rücken. Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und immer wieder Positionen zu finden, die dir gut tun. Wir praktizieren Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die dir helfen, deine Wirbelsäule in Balance zu bringen. Dabei fokussieren wir jede Woche ein anderes Element mit den entsprechenden Körperbereichen und emotionalen Qualitäten. Dich erwartet sanfte Mobilisierung und Stärkung für die Rückenmuskulatur und Entspannung für Körper und Geist. So kannst du Verspannungen lösen, neue Kraft schöpfen und deine Gesundheit auf allen Ebenen unterstützen. Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir eine aktive und auch entspannende Yogapraxis wünschst, die dir hilft, deinen Rücken in Balance zu bringen. Egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung: du bist herzlich Willkommen. Ich gehe auf deine Bedürfnisse ein und biete dir individuelle Varianten an für eine Yogapraxis, die dich fordern darf, ohne zu überfordern. Je nach Krankenkasse gibt es für den Präventionskurs bis zu 100% Zuschuss, wenn du mindestens 8 der 10 Termine besucht hast. Frage bei deiner Krankenkasse nach, wie viel pro Präventionskurs erstattet wird. Wir freuen uns auf dich! Hast du noch Fragen? Dann schreib uns gerne an :-)


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Stornierungen und Umbuchungen sind bis zu 5 Tage vor dem Starttermin möglich. Bei späteren Änderungen wird eine Stornierungsgebühr von 50€ fällig.


Kontaktangaben

  • Hultschiner Damm 38, Berlin, Germany

    yogaandfriends.mahlsdorf@gmail.com


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