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Lachyoga Gruppenkurs - offen

Alle Level - Gesund & Entspannend

  • 1 Stunde
  • 19 Euro
  • Hultschiner Damm 38

Beschreibung

Lachyoga bedeutet: "Lachen ohne Grund", ohne Witze erzählen und ohne Comedians. In diesem Kurs lernst du Lach -, Klatsch - und Atemübungen, ganz ohne Matte - ohne Sportkleidung - ohne gymnastische Übungen. !!! Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!!! Lachen ist gesund und entspannt! - Diese Redewendung ist inzwischen auch wissenschaftlich belegt (Gelotologie) - Einfluß auf Herz-Kreislauffunktion, Blutdruck - Stärkung des Immunsystems - positive Wirkung auf die Psyche (Angstzustände, Depression, Kinder > Klinikclowns) - Anspannung und Entspannung der Muskulatur - Verbesserung der Lungenfunktion - Vertiefung der Atmung > erhöhte Aufnahme von Sauerstoff > Verbesserung der Gehirnleistung (Steigerung der Konzentration und der Kreativität, weniger Müdigkeit, …...) - Ausschüttung von Glückshormonen (Endorphine) - Reduzierung von Schmerzen durch vermehrte Produktion schmerzstillender und entzündungshemmender Stoffe Lachen hilft gegen Stress, Sorgen, Ärger, Wut, Traurigkeit und vielem anderen mehr denn: Wer lacht, kann nicht gleichzeitig negativ gestimmt oder "grummelig" sein! Lachen ist das beste Mittel, um selber Positives in den Alltag zu bringen Lachen fördert eine optimistische Lebenseinstellung und sorgt für eine positive Ausstrahlung Lachen kann man überall und zu jeder Zeit Lachen steckt an - das kennen wir alle! Lachen ist die einfachste und schnellste und dabei sehr effektive Methode der Entspannung Die meisten Menschen haben auf ihrem Weg vom Kind zum Erwachsenen das Lachen "verlernt". Oft wurde man ermahnt: Kannst du nicht mal ernst sein?! oder Was ist denn daran so lustig?! Aber die gute Nachricht ist: Man kann es wieder "erlernen"! Also: Wer möchte sich selbst etwas Gutes tun? Wer hat Lust mitzumachen? Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind - wir sind glücklich, weil wir lachen! Zitat von Madan Kataria (indischer Arzt und Erfinder des Lachyoga) WICHTIG: Lachyoga ersetzt keine ärztliche oder psychologische Behandlung. Wir freuen uns auf dich Hast du noch Fragen? Dann schreib uns gerne an :-)


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Stornierungen und Umbuchungen sind bis zu 12 Std. vor Beginn möglich. Bei späteren Änderungen bleibt der gesamte Buchungsbetrag fällig. Möchtest du auf die Warteliste gesetzt werden, dann kontaktiere uns bitte per E-Mail.


Kontaktangaben

  • Hultschiner Damm 38, Berlin, Germany

    yogaandfriends.mahlsdorf@gmail.com


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