Yin Yoga Gruppenkurs - offen

Beschreibung

Schön, dass du da bist In einer Welt, die gefühlt immer unruhiger, hektischer und lauter wird, ist es wichtig, sich einen Raum zu schaffen, der für Sicherheit, Ruhe und Erholung sorgt. Ich möchte dir hierfür die Möglichkeit schenken. Yin Yoga ist ein passiver Yoga Stil, bei dem eine kleine Variation aus Asanas länger gehalten werden und somit eine intensive, aber gesunde Dehnung deines Körpers erfolgt. Wenn du regelmäßig Yin Yoga praktizierst, wird deine Körperhaltung gerichtet und gestärkt, du wirst flexibler und Schmerzen und Blockaden vermindern sich nachweislich. Die entsprechenden Hilfsmittel und Atemtechniken unterstützen dich zusätzlich, die Positionen angenehm halten zu können, um voll und ganz bei dir selbst anzukommen. Die Asana Variationen sprechen in jedem Kurs unterschiedliche Organe, Chakren und deren Meridiane (Energieleitbahnen) an, die wir während der Stunde durch die dazu ausgewählten Haltungen in Ihrer Funktion unterstützen und stimulieren. In kleinen Gruppen und einer gemütlichen und ruhigen Atmosphäre heiße ich dich herzlich willkommen. Mach es dir gemütlich, nimm dir Zeit und komm zur Ruhe. Wir freuen uns auf dich Hast du noch Fragen? Dann schreib uns gerne an :-)