Yoga Soft für den Rücken - offen

Beschreibung

Sanftes Yoga für den Rücken - offner Kurs immer Dienstags von 14:00 - 15:15 Uhr Starttermin: 25.03.25 Letzter Termin: 08.04.25 Danach wird der Kurs ein Präventionskurs. Diesen Kurs leitet Katrin Arndt In diesem Kurs geht es um die sanfte Mobilisation der Wirbelsäule und Dehnung der zugehörigen Muskulatur wie zum Beispiel Rückenstrecker , Nacken-und Halsmuskulatur. Auch gehören die Muskelgruppen der Oberschenkel zum Funktionskreis „Unterer Rücken“. Darum bist du in diesem Kurs auch richtig wenn du leichte Hüftprobleme hast. Einfache Atemübungen ergänzen das Ganze. Denn wie Shivananda uns lehrt: Der Atem ist der Meister der Entspannung! Wir freuen uns auf dich! Hast du noch Fragen? Dann schreib uns gerne an :-)