ALT Hatha Yoga Basics - Präventionskurs

Beschreibung

Hatha Yoga für Anfänger - Geschlossener Präventionskurs mit 10 Terminen Starttermin: 23.07.2024 Letzter Termin: 24.09.2024 Möchtest du Entspannung, Stress besser bewältigen und dich in Achtsamkeit schulen? In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga eingeführt. Jede Woche widmet sich einem neuen Thema, das von den verschiedenen Körperbereichen bis zu emotionalen Qualitäten reicht. Erfahre mehr über Yoga, die Hintergründe, Chakren sowie den Sonnen- und Mondgruß. Du lernst Körperhaltungen und Atemübungen, um deine persönliche Balance zu finden. Mit sanfter Mobilisierung, Stärkung und Entspannung für den Körper sowie Ruhe für den Geist unterstützt dieser Kurs dabei, Verspannungen zu lösen, neue Kraft zu schöpfen und somit deine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung: Du bist herzlich willkommen. Damit du dich beim Yoga wohlfühlst, führe ich dich behutsam in jede Asana und gebe Übungsvarianten vor. Je nach Krankenkasse gibt es für den Präventionskurs bis zu 100% Zuschuss, wenn du mindestens 8 der 10 Termine besuchst. Frage bei deiner Krankenkasse nach, wie viel pro Präventionskurs erstattet wird. Wir freuen uns auf dich! Hast du noch Fragen? Dann schreib uns gerne an :-)

Umbuchung & Kündigung

Stornierungen und Umbuchungen sind bis zu 5 Tage vor dem Starttermin möglich. Bei späteren Änderungen wird eine Stornierungsgebühr von 50€ fällig.

Kontaktangaben

• Hultschiner Damm 38, Berlin, Germany