Kursübersicht
So individuell wie du bist, sind auch unsere Angebote.
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Aktueller Stundenplan
Hinweise zu den Kursen:
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Buchung der Kurse ist ausschließlich über die Website möglich
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Kannst du einen Kurs nicht wahrnehmen, storniere diesen bitte rechtzeitig über deinen Account unter "meine Buchungen"
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Möchtest du auf die Warteliste gesetzt werden, dann kontaktiere uns bitte per >>> E-Mail <<<
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Kurse sind maximal 2 Wochen im Voraus buchbar.
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*Geschlossene (Präventions-)Kurse sind in sich abgeschlossen und haben einen festen Starttermin bzw. eine festgelegte Anzahl an Kurseinheiten
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Bitte erscheine frühestens 15 Minuten vor Kursbeginn, um einen entspannten Check-In und Kursstart für alle zu ermöglichen.
Kursbeschreibungen für geschlossene Kurse
Yoga Soft für den Rücken - Präventionskurs (10 Termine)
Dienstag, 14:00 - 15:15 Uhr
In diesem Kurs geht es um die sanfte Mobilisation der Wirbelsäule und Dehnung der zugehörigen Muskulatur wie zum Beispiel Rückenstrecker , Nacken-und Halsmuskulatur. Auch gehören die Muskelgruppen der Oberschenkel zum Funktionskreis „Unterer Rücken“ und werden in diesem Kurs angesprochen. Ideal, wenn du leichte Hüftprobleme hast.
Beginnt: 15. Apr.
180 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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Hatha Yoga Basics - Präventionskurs (10 Termine)
Donnerstag, 16:45-18:00 Uhr
Möchtest du zur Ruhe kommen, stressbedingte Verspannungen lösen und deine Selbstwahrnehmung stärken? Dieser sanfte Yogakurs richtet sich vor allem an (Wieder-) Einsteiger*innen. Aber auch, wenn du meinen Basics Kurs schon einmal besucht hast, wirst du hier neue Erfahrungen machen.
Beendet
180 Euro
Yin Yoga - Präventionskurs (10 Termine)
Donnerstag, 18:15 - 19:30 Uhr
Möchtest du Stress loslassen, zur Ruhe kommen und tief entspannen?
In diesem Kurs üben wir besonders langsam und bleiben mehrere Minuten in den einzelnen, passiven Körperhaltungen. Hier kannst du deinen Körper entspannen, deinen Geist beruhigen und dein Nervensystem regulieren. Du brauchst dafür keine Vorerfahrung.
Beendet
180 Euro
Kursbeschreibungen für offene Kurse
Hormon Yoga - offen
donnerstags, 16:45 - 18:00 Uhr
Dieser Kurs kombiniert Hatha Yoga mit Übungen aus dem Hormon Yoga. Ziel ist es, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu unterstützen und das Wohlbefinden von Frauen in verschiedenen Lebensphasen zu fördern.
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1 Std. 15 Min.
20 Euro
Yin Yoga Gruppenkurs - offen
donnerstags, 18:30 - 19:45 Uhr
In einer Welt, die gefühlt immer unruhiger, hektischer und lauter wird, ist es wichtig, sich einen Raum zu schaffen, der für Sicherheit, Ruhe und Entspannung sorgt. Yin Yoga, kann hierzu intensiv beitragen.
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1 Std. 15 Min.
20 Euro
Yoga am Morgen - offen
donnerstags, 09:30 - 10:45 Uhr
Eine sanfte Vinyasa Praxis. Starte deinen Tag mit Energie, Klarheit und Balance! In diesem Morgenkurs erwartet dich eine fließende Vinyasa-Yogaeinheit, die für alle Levels geeignet ist – ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.
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1 Std. 15 Min.
20 Euro
Yoga Soft Rücken Gruppenkurs - offen
dienstags, 14:00 - 15:15 Uhr
Ein ruhiger Kurs, in dem es um die sanfte Mobilisation der Wirbelsäule und Dehnung der zugehörigen Muskulatur geht. Ideal, wenn du leichte Schulter, Nacken und Hüftprobleme hast.
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1 Std. 15 Min.
20 Euro
Somatic Yin Yoga und Faszienmassage Gruppenkurs - offen
freitags, 10:00 - 11:15 Uhr - alle 14 Tage
In diesem Kurs findest du die gute Mischung aus gefühlvoller Bewegung, tiefer Dehnung und punktueller Massage. Zudem fördert es die Ruhe und Entspannung schon am Morgen!
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1 Std. 15 Min.
20 Euro
Hatha Yoga Gruppenkurs - offen
Dieser Kurs ist für Anfänger und Mittelstufe geeignet. Es handelt sich um einen offenen Kurs, bei dem jederzeit eingestiegen werden kann und du entscheidest wie es zeitlich für dich passt. Dieser Kurs findet aktuell 2x wöchentlich statt:
Di. 18:15 - 19:30 Uhr mit Jenny
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1 Std. 15 Min.
20 Euro
Vinyasa Slow Flow Gruppenkurs - offen
mittwochs, 19:45 - 21:00 Uhr
Die Freude an Bewegung steht im Vinyasa Yoga im Vordergrund. Die Verbindung zwischen Atmung und Asanas (Körperhaltungen) ist charakteristisch für diesen dynamischen Yoga-Stil. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die achtsam in die Welt des (Vinyasa) Yoga einsteigen oder ihre Praxis vertiefen möchten.
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1 Std. 15 Min.
20 Euro
Somatic Yoga Gruppenkurs - offen
montags, 17:30 - 18:45 Uhr
Somatisches Yoga ist der Weg des Entdeckens, Erforschens, Erfahrens. Es geht weniger um die perfekte Ausrichtung einer Haltung, als darum, dich auf den Weg zu machen und progressiv die Haltungen zu entdecken.
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1 Std. 15 Min.
20 Euro
Faszien Yoga Training Gruppenkurs - offen
mittwochs, 18:00 - 19:15 Uhr
Ein Kurs um Muskelkraft gezielt aufzubauen, deine Körperhaltung gesund auszurichten und deine schmerzhaften Verspannungen auf Dauer zu lösen.
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1 Std. 15 Min.
20 Euro
Flex & Mobility Yoga Training Gruppenkurs - offen
sonntags, 09:00 - 10:15 Uhr
Erfahre in dieser Klasse die tiefgreifende Verbindung von Körper und Geist und erlebe einen inspirierenden Kurs zur Verbesserung deiner Flexibilität und Mobilität.
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1 Std. 15 Min.
20 Euro
Pilates Gruppenkurs - offen
dienstags, 20:30 - 21:30 Uhr
Der Pilateskurs ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die sich auf Körperhaltung, Kraft, Flexibilität und Koordination konzentriert. In diesem Kurs lernst du spezifische Pilates-Übungen, die darauf abzielen, den Körper zu stärken, Muskeln zu formen und die Körperwahrnehmung zu verbessern.
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1 Std.
20 Euro
Vinyasa Flow Gruppenkurs - offen
montags, 19:15 - 20:30 Uhr
Dieser Yogastil ist gekennzeichnet durch das fliessende Verbinden der Asanas (Yoga-Haltungen) mit dem Atem. Weiterlesen
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1 Std. 15 Min.
20 Euro
Yoga Privatstunde
Termin nach Vereinbarung
Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz spezielle körperliche Voraussetzungen mit. Im Yoga Privatunterricht gehe ich auf dich und deinen Körper individuell ein.
1 Std.
69 Euro
Regenerierende Körperbehandlung
Termin nach Vereinbarung
In dieser 1:1 Behandlung hast du die Möglichkeit, deinen Körper auf eine ganz andere Art zu spüren und mit diesem in Kontakt zu treten, um tiefe Blockaden zu lösen und zu harmonisieren. Wenn gefühlt nichts mehr hilft, dann bist du hier genau richtig!
Weiterlesenerlebe heilende Berührungen, um bis auf tiefster (Zell)Ebene um deinen Körper zu transformieren
45 Min.
49 Euro
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erlebe heilende Berührungen, um bis auf tiefster (Zell)Ebene um deinen Körper zu transformieren
45 Min.
49 Euro
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Ganz individuell für deinen Körper und deine momentanen Herausforderungen können wir dir gerne in einem kostenlosen Yoga-Check bei der Kursauswahl behilflich sein.
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Hinweis: Der Yoga-Check wird online per Zoom durchgeführt. Eine Installation von Zoom ist nicht erforderlich, ein Anmeldung im Browser ist ausreichend.
30 Min.