Yoga Soft für den Rücken Präventionskurs

Beschreibung

Sanftes Yoga für den Rücken - Geschlossener Präventionskurs mit 10 Terminen immer Dienstags von 14:00 - 15:15 Uhr Starttermin: 06.01.2026 Letzter Termin: 10.03.2026 Diesen Kurs leitet: Katrin Arndt Der Kurs wird ab dem 27.01.26 - 17.02.26 von Marina Forster vertreten. In diesem Kurs geht es um die sanfte Mobilisation der Wirbelsäule und Dehnung der zugehörigen Muskulatur wie zum Beispiel Rückenstrecker , Nacken-und Halsmuskulatur. Auch gehören die Muskelgruppen der Oberschenkel zum Funktionskreis „Unterer Rücken“. Darum bist du in diesem Kurs auch richtig wenn du leichte Hüftprobleme hast. Einfache Atemübungen ergänzen das Ganze. Denn wie Shivananda uns lehrt: Der Atem ist der Meister der Entspannung! Wichtige Informationen zum Kurs: Je nach Krankenkasse gibt es für den Präventionskurs bis zu 100% Zuschuss, wenn du mindestens 80% der Termine besucht hast (8 von 10 Terminen). Frage bei deiner KK nach, wie viel pro Präventionskurs erstattet wird. Die Teilnahmebescheinigung erhältst du nach Beendigung des Kurses von Katrin Arndt, deiner Kursleiterin. Diese kannst du dann bei deiner Krankenkasse einreichen, damit dir der Zuschuss gewährt wird. Sollte der Kurs auf Grund von Krankheit etc. durch die Kursleiterin ausfallen und nicht vertreten werden können, wird die Stunde jeweils am Ende des Kurses angehangen. Bei Kursausfällen auf Grund eigener Abwesenheit, können wir leider nicht berücksichtigen bzw. ist ein Nachholen der Stunde nicht möglich. Wir danken für das Verständnis. Wir freuen uns auf dich! Hast du noch Fragen? Dann schreib uns gerne an :-)