Faszien Yoga Training Gruppenkurs

Beschreibung

Ein Kurs um Muskelkraft gezielt aufzubauen, deine Körperhaltung gesund auszurichten und deine schmerzhaften Verspannungen auf Dauer zu lösen. Der Kurs ist für alle, die täglich durch körperliche Überbelastung, falsches oder zu viel sitzen, stehen, liegen oder sonstige Beeinträchtigungen immer wieder schmerzliche Verspannungen oder sogar Blockaden im Körper verspüren. Wir arbeiten hier mit einzelnen Körperbereichen, kräftigen diese effektiv durch entsprechende Bewegungen und lange Haltungen. Wir arbeiten an der Ausrichtung deines Körpers und lösen durch das Einsetzen von Hilfsmitteln und langen Dehnungen entlang deines Körpers, deine Verspannungen und Blockaden auf körperlicher Ebene und schenken deinen verklebten Faszien eine tiefe Behandlung. Regelmäßig angewandt, wirst du merken, dass dein Körper immer gelöster und kraftvoller wird und sich freier und entspannter anfühlt. Ein ebenfalls guter Nebeneffekt ist, du wirst wieder besser schlafen können, dich ausgeglichener fühlen und dein Bindegewebe wird gestrafft. Matten, Decken und Hilfsmittel stehen dir ausreichend zur Verfügung und brauchst du somit nicht zum Kurs mitbringen. Gerne nimm dir jedoch ein kleines Handtuch und etwas zu trinken für dich mit. Wir freuen uns auf dich Hast du noch Fragen? Dann schreib uns gerne an :-)